Стать здоровым и осознанным человеком поможет очищение организма, отказ от вредных привычек и установление контакта с телом. Необходимо уважать потребности своего организма и научиться слушать его голос. В статье представлены рекомендации по очищению ЖКТ, отказу от вредной пищи и медикаментов, а также установлению контакта с телом и его элементами.